Osteokondrosia orno arteko diskoetan, ornoetan eta bizkarrezurraren artikulazio txikietan gertatzen diren aldaketa degeneratibo-distrofikoetan oinarritutako gaixotasuna da. Osteokondrosia adinekoen lagun leiala da. Baina gero eta sarriago diagnostikatzen zaie gazteei, eta hori ziurrenik lan sedentarioa, bizimodu ez-osasungarriaren eta jarduera fisiko gutxiren ondorioz gertatzen da. Segurtasun handiz pentsa dezakegu populazio heldu gehienek osteokondrosiaren zantzuak dituela.
Arrazoiak
Bizkarrezur-zutabearen elastikotasuna, mugikortasuna eta jarduera fisikoa jasateko gaitasuna, batez ere orno arteko diskoen egoeraren araberakoak dira. Osteokondrosiaren prozesu patologikoa bizkarrezur-zutabearen egituren desnutrizioan oinarritzen da, bereziki orno arteko diskoan. Horrek ehunen egitura arruntean aldaketak eragiten ditu, orno arteko diskoak elastikotasuna galtzen du, bere forma aldatzen da. Horrelako metamorfosiek orno arteko diskoak estutzen dituzte eta, ondorioz, nerbio-sustraien konpresioa eragiten dute. Egia esan, aldaketa hauek sintoma neurologikoen agerpena azaltzen dute, bereziki, osteokondrosiaren bizkarreko mina.
Etorkizunean, endekapenezko prozesuak bizkarrezurreko artikulazio txikietan gertatzen dira, hezur-hazkundeak ornoen gainazalean sortzen dira. Aldaketa horiek guztiek bizkarrezurreko zutabearen malgutasuna gutxitzea dakar.
Kartilaginosoen eta hezur-ehunen antzeko eraldaketak gorputzaren zahartze fisiologikoaren ondorio dira. Baina zenbait faktore kaltegarriren eraginez, orno arteko artikulazioetan aldaketa distrofikoak lehenago gertatzen dira.Faktore horien artean daude:
- obesitatea;
- Bizimodu sedentarioa;
- Lan fisiko gogorra;
- Lanaldietan zutik edo eserita luzaroan egotearen ezaugarri diren lanbideak;
- Laua oinak, valgus deformazioa oinak;
- Bizkarrezurreko deformazioak;
- Ehun konektiboaren gaixotasun autoimmuneak;
- Hondo hormonalaren gorabeherak (haurdunaldia, menopausia);
- Kirol bikaina egitea;
- estresa;
- Bizkarrezurreko lesioak, etab.
Osteokondrosi motak
Gaixotasunaren irudi klinikoaren ezaugarriak prozesu patologikoa bizkarrezur-zutabearen zein segmentu jakinaren araberakoak dira.Osteokondrosi mota hauek daude:
- Trápaga;
- Torazikoa;
- Lumbar.
Lepoko osteokondrosia
Trápaga eskualdeko osteokondrosia ohikoa da. Lepoko muskulu-eskeletoa nahiko garatuta dago, beraz, osteokondrosiaren atzealdean, nahiz eta karga hutsala izan, ornoak desplazatzen dira eta, ondorioz, lepoko hodiak eta nerbioak konprimitzen dira. Honek zerbikal eskualdeko osteokondrosiaren irudi klinikoaren berezitasunak azaltzen ditu.
Beraz, zerbikaleko osteokondrosiaren seinale nagusiak hauek dira:
- Etengabeko mina lepoan eta okzipitalean, lepoan mugimenduak areagotua;
- Hemicranial motako mina - hemisferio batean;
- zorabioak, tinnitus;
- Eskuetan mina;
- Eskuetan sorgordura eta kilikadura sentsazioa.
Torazeko osteokondrosia
Eskualde torazikoko osteokondrosiaren porrota nahiko arraroa da. Gaixotasuna garatzeko baldintza nagusia bizkarrezurreko deformazioen presentzia da.
Osteokondrosi torazikoaren seinaleak:
- Bularreko min tristea eta mingarria, gehienetan gerrikoa izaten dena;
- Gorputza biratzean, doministiku egitean, eztula egitean, barre egitean mina areagotzea;
- Mina erraia bihotzeko eskualdean, eskuineko hipokondrioan, sabelean;
- Zentzumena, parestesia bularreko larruazalean.
Lumbar osteokondrosia
Osteokondrosiaren aldaera ohikoena. Hau ziurrenik karga handiena gerrialdeko eskualdean erortzen delako. Gerrialdeko osteokondrosiaren sintomak:
- Mina, gutxiagotan mina akutua bizkarrean behealdean, mugimenduarekin edo posizio estatiko baterako esposizio luzearekin haziz;
- Zurruntasun sentsazioa bizkarrean behealdean;
- Mina murrizteko, pertsona batek behartutako posizioa hartzen du;
- Mina edo min zorrotzak (lumbagoa bezalakoak) ipurmasailean, izterrean, beheko hankan;
- Kilibriak, parestesia hanketan.
%20lumbar%20osteokondrosiarekin.webp)
Osteokondrosiaren diagnostikoa
Osteokondrosia detektatzeko erradiazio-metodoak erabiltzen dira: erradiografia, bizkarrezurreko erresonantzia magnetikoko eta konputatua. Osteokondrosiaren seinalerik bereizgarriena eta, batez ere, hasierako ornoarteko espazioaren altuera gutxitzea da.
Degenerazio-prozesuaren azken faseetan, ornoen gainazalean hazkuntza marjinalak (osteofitoak) agertzen dira. Errazago antzematen dira alboko erradiografietan, osteofitoak ornoen aurretik eta atzean kokatzen direlako.
Gainera, osteokondrosiarekin, ondoko ornoen gorputzak desplazatzen dira, eta hori ere x izpi batean zehaztu daiteke.
Osteokondrosiaren tratamendua
Osteokondrosiaren tratamendua zenbat eta eraginkorragoa da lehenago hasi. Esan bezala, osteokondrosia orno arteko diskoen egituraren aldaketa da. Zoritxarrez, jende askok bizkarreko mina denbora luzez alde batera uzten du eta ez du medikua garaiz ikusten, prozesu patologikoa geldiaraztea posible den momentua galduz.
Osteokondrosiaren tratamendua sendagaiak, fisioterapia ariketak, masajea, kirurgia erabiliz egiten da.
Terapia medikoa:
- Antiinflamatorio ez-esteroideak pilulak, ukenduak, mina arintzeko injekzioak;
- Muskulu erlaxatzaileak;
- Chondroprotectors - kaltetutako kartilagoaren birsorkuntza sustatzen du;
- Bitamina eta mineral konplexuak;
- Droga vasodilatatzaileak;
- Ehunen metabolismoa normalizatzen duten sendagaiak.
Gaixotasunaren areagotzea kendu ondoren, errehabilitazioari ekin behar diozu. Beraz, fisioterapia osteokondrosiaren aurkako borrokaren alderdi oso garrantzitsua da. Zenbait ariketa egiteak kortse muskularra eratzen laguntzen du. Hau oso garrantzitsua da, izan ere, kortse muskular sendo bati esker karga fisikoa bizkarrezurrean zehar berdin banatzen da. Ariketa multzo bat erregularki egitearekin, bizkarrezurraren zurruntasuna desagertu egingo da eta mugimendu-eremua handitzen da. Masajeak, fisioterapiak, erreflexologiak eta bizkarrezurreko trakzioek fisioterapia ariketen eragina hobetzen lagunduko dute.
Konplikazioak orno arteko hernia, ziatika moduan agertzen direnean eta tratamendu kontserbadoreak huts egiten badu, esku-hartze kirurgikora jotzen dute. Tratamendu kirurgikoaren helburua nerbio-sustraien eta odol-hodien konpresioa kentzea da, baita orno arteko diskoaren edo ornoen egitura egonkortzea ere.
Osteokondrosiaren tratamendua etxean
Herri erremedioek osteokondrosiaren sintomak arintzen lagunduko dute, baina inola ere ezingo dute tratamendu nagusia ordezkatu. Interneten tratamendu metodo alternatibo ugari aurki ditzakezu, baina denak ez dira seguruak, beraz, ziurtatu zure medikuari kontsultatzea.
Medikuntza tradizionala
Osteokondrosiaren tratamendu herrikoiaren printzipio orokorra eragin narritagarria duten substantziak erabiltzea da. Ondorioz, odol-hornidura hobetzen da gorputzeko eremu jakin batean, baita mina gutxitzen ere.
Herri medikuntzan, horrelako igurtzi errezeta ezaguna da: nahastu 0, 25 kopa vodka 0, 5 kopa eztirekin, gehitu 0, 75 kopa errefau birrindua eta bi koilarakada gatz. Ondorioz, nahasketarekin, bizkarreko eremu kezkagarria egunean bi aldiz igurtzi behar da. Prozedura astebeteko epean errepikatu behar da.
Mina kentzeko, patata-konpresa bat aplikatu dezakezu bizkarrean. Patata gordina birrindua eztiarekin nahastu behar da proportzio berdinetan. Ondoren, lortutako nahasketa gaza batean bildu, bizkarrean erantsi eta zapi batekin bildu. Bardanarekin konpresa bat ere erabil dezakezu. Prestatzeko, bota edalontzi bat ur irakinetan fin-fin txikitutako burdock hosto koilarakada baten gainean. Nahasketa gaza batean bildu eta atzealdean aplikatu ordu erdiz. Konpresa kendu ondoren, ziurtatu bizkarra zapi epel batekin bilduta duzula.
Are errazago egin dezakezu: errefautxoa birrindu, kotoizko galtzerdi batean jarri eta, ondoren, gainean etzan.
Ohar:
Garrantzitsua da kontuz ibiltzea folk erremedioak erabiltzean, ez ukitu aurpegia eskuekin. Errefautxoak eta beste landare batzuek, begiekin kontaktuan jartzen badira, korneako erredura eragin dezakete.
Fisioterapia
Ariketa fisikoak areagotze garaietatik kanpo bakarrik egin daitezke. Min akutuan, gimnasia egiteari uko egin behar zaio, horrek mina areagotzea baino ez baitu ekarriko.
Ariketa multzo adibide bat honelakoa izan daiteke:
- Etzan zaitez bizkarrean eta altxatu hankak. Tira eskuineko oinaren oina zure aldera, eta ezkerreko oinaren behatza zuregandik urrun. Hau sekuentzian egin behar da.
- Bizkarrean etzanda, jarri eskuak buruaren atzealdean. Hankak elkartu eta belaunak tolestu behar dira. Belaunak ezkerreko aldera okertu behar dira, eta burua kontrako noranzkoan biratu behar da. Eutsi segundo batzuk besterik ez. Ondoren, mugitu belaunak eskuinera eta burua ezkerrera.
- Etzanda bizkarrean, besoak gorputzean zehar. Belaunak tolestu eta pelbisa altxatu behar dituzu. Egon posizio honetan segundo batzuk. Arnasa hartzen duzun bitartean, jaitsi pelbisa.
- Biratu zure albora. Zuzendu goiko hanka eta kulunkatu atzera eta aurrera.
- Hasierako posizioa lau hanketan. Arkutu bizkarra, eutsi horri segundo batzuetan eta, ondoren, arkutu behealdea.
- Biratu bizkarrean. Tira ezkerreko belauna tolestuta eskuineko ukondoraino, eta gero alderantziz.